ゴシンタイソー

Discipline qui reprend les techniques d'échauffement du corps, d'assouplissement.

C'est donc un ensemble d'exercices préparatoires pour se mettre en excellente condition physique et mentale avant un entraînement spécifique.

Il reprend le Tai Shi qui cherche son équilibre entre le Ying et le Yang.

Il permet aussi de découvrir le shiatsu et les massages bienfaiteurs pour le corps.

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Shiatsu Technique de pression des doigts sur des points du corps humain répertoriés par l'acupuncture sur les méridiens. En régularisant le flux de l'énergie innervant le corps, évitant ainsi l'hypertension et l'hypotension, les techniques de Shiatsu font partie des moyens naturels de combattre la maladie ou de la prévenir.